中田敦彦さんのYouTube動画に触発され
朝はビィフィズス菌
夜はビタミンCを摂取することにしました。
最強のアンチエイジングって
聞いてしまったら、見逃したら損しそう。
ビタミンCは以前より摂取しているので、
今回ビィフィズス菌を選ぶにあたって、いろいろ調べた結果、
Amazonで定期購入することにしました。
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悩んだのはわずか1分でした。
こちらは1日2個30日分で150億個のビフィズス菌、4170円。
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こちらは1日1個30日分で50億個のビフィズス菌、で1409円。
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定期購入するともっとお安くなるから、家計の負担も少ない1日1個のにしてみました。
とりあえず、半年は続けます。
腸活はアンチエイジングもだけれど、長生きするにも必要です。
腸の健康は身体の健康でもあります。
腸は第2の脳なのです。
お読みいただきありがとうございました。
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