健康 森永ビヒダスを今日から飲み始めました。
中田敦彦さんのYouTube動画に触発され 朝はビィフィズス菌 夜はビタミンCを摂取することにしました。 最強のアンチエイジングって 聞いてしまったら、見逃したら損しそう。 ビタミンCは以前より摂取しているので、 今回ビィフィズス菌を選ぶに...
腸内環境
健康 
生活・暮らし・家族 飲む点滴と言われるあまざけはどんな効用があるのでしょうか。原材料、酒粕と米麹の効果の違い。
甘酒には豊富な栄養素が含まれている。 それが点滴と似ていることから「飲む点滴」と言われるようになったらしいです。 ビタミンB群：エネルギーを作るために欠かせない栄養素です。 オリゴ糖：ビフィズス菌を増やしてくれるのがオリゴ糖なので、腸内環境...
美容・アンチエイジング・ファッション 肌断食法を50代で知る。実践は厳しいかもしれません。
夜だけ肌断食をやってみたんだけど、恐ろしすぎて3日目からは出来なかったです。 洗顔 化粧水 美容液 クリームといくところ、 クリームのみなしにしました。 乾燥肌という認識はありませんでしたが、 お口の回りが白くガサガサになりました。 特に朝...